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漯河口腔医院医生:一天刷几次牙才够?!

来源: 时间:2019-10-11 16:54:19 在线预约 | 进入答疑区

  我们都清楚,刷牙,是我们保护牙齿乃至整个口腔健康最有效也最简单的方法。早在远古,人类用手指、树枝、鱼骨等作为“牙签”提出口腔内残余物。春秋战国后便开始提倡用清水、盐水、浓茶、酒和中药汤剂含漱口腔。古时的中医们还有流传着“早晨叩齿三百下,永不动摇”的保健方法。而刷牙是在漱口、叩齿按摩的基础上发展起来的一种洁牙方法。那么经常有人问漯河口腔医院医生:一天刷几次牙才够?带着这个疑问,下面我们来听听漯河众植口腔专家的一些分析。

  一天刷两次牙,科学吗?

  现如今,社会大多数人一天刷2次牙,晨起和睡前。这有什么科学依据么?这就要从牙菌斑说起了。牙菌斑生物膜是指口腔中不能被水冲去或漱掉的细菌性斑块,是口腔细菌生存、代谢和致病的基础。平时所说的刷牙就是将牙菌斑刷去。【推荐:口腔创意对比,让你一看就明白!

  牙菌斑生物膜的形成一般可分为3个阶段,即获得性薄膜的形成、细菌黏附和共聚、菌斑生物膜的成熟。这个过程就好比打仗一样,细菌们先制定了攻击的目标,进入战备状态,然后大量聚集帮手,最后潜入敌方腹地,重创目标牙。从制定目标到开始攻击大概需要12小时,一天刷2次刚好是掐准点将刚成熟的细菌队伍铲除,从而达到保护口腔的目的,是非常经济高效的刷牙方式了。

  医生建议:午饭后增加一次刷牙!

  细心的人看完上一部分就有疑问了:如果我早上7点起床刷牙,晚上12点睡觉又刷一次,中间间隔17小时,岂不是没办法及时清除菌斑么? 没错,所以我们一般建议午饭后增加一次刷牙,也可以在每次进食后及时刷牙,清除食物残渣。这也就是我们常说的三个3:每天刷3次,每次刷3分钟,每颗牙刷3个面。

  漯河口腔医院医生:一天刷几次牙才够?!

  针对这个问题,很多人比较懒,喜欢一天一次佛系刷牙,医生表示这是不可取的,当然,本着医者仁心的心态,我们推荐这种懒癌晚期患者睡前刷牙,把一天积累的菌斑认认真真刷干净,这样也能起到一定的保健作用。

  上面就是针对“漯河口腔医院医生:一天刷几次牙才够”的一些介绍,总而言之,一天刷一次牙是不够的。保证每天早晚刷2次牙,选择较软的牙刷,期间进食后漱口、刷牙,及时清理食物残渣能够很好地保护口腔健康卫生,更好的爱护我们的口腔健康。

  【温馨提示】:一旦你发现自己的牙有问题了,要及早的去治疗,据了解,漯河众植口腔在口腔诊疗方面具有非常丰富的经验,而且收费也是比较规范透明,严格按照卫生部标准和物价局要求,每种药品、每项检查、每项服务、每一笔门诊都公开。

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